Uncategorized
ใครว่าไม่ขับถ่ายทุกวัน เป็นเรื่องปกติ
ธรรมชาติร่างกายของคนเรามีเวลาบอกไว้อย่างชัดเจน ว่าอวัยวะไหนทำงานเวลาใด ช่วงเวลา 05.00-07.00 น. คือช่วงเวลาที่ลำไส้ใหญ่มีพลังและแรงขับเคลื่อนมากที่สุด ดังนั้นช่วงเวลานี้ทุกคนควรขับถ่ายอุจจาระ เพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ และไม่ให้ของเสียสะสมอยู่ในร่างกาย
ถ้าหากใครไม่ถ่ายเป็นระยะเวลาหลายวัน สงสัยได้เลยว่า นาฬิกาชีวิตของคุณกำลังผิดเพี้ยน ซึ่งอาจมาจากหลายสาเหตุ เช่น อาหาร ความเครียด การใช้ชีวิต และความเคยชิน การมีอุจจาระตกค้างอยู่ในลำไส้หรือท้องผูกเป็นเวลานานๆ ส่งผลร้ายต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิด และมีผลเสียที่จะตามมาคือ
- การอักเสบในร่างกาย
การอักเสบในลำไส้ก็เหมือนกัน ถ้ามีอุจจาระหรือของเสียสัมผัสผนังลำไส้นานๆ ก็ทำให้เกิดการอักเสบ พอผนังลำไส้อักเสบ ทำให้ผนังลำไส้บวม เกิดภาวะอักเสบตามส่วนต่างๆ ของร่างกายตามมา เกิดเป็นสิวและฝ้าบนใบหน้า ผื่นคันตามแผ่นหลัง รวมถึงเกิดอาการร้อนในและภูมิแพ้ได้ง่ายกว่าปกติ
- ภูมิแพ้แฝง
ของเสียที่ตกค้างในลำไส้ ทำให้ผนังลำไส้บวม สารอาหารปกติจึงไม่สามารถผ่านผนังลำไส้ได้ เช่น โปรตีนบางชนิด และเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน นั่นจึงทำให้เกิดการแพ้อาหารแฝงขึ้น
- อ้วน
เมื่อเกิดการอักเสบ ระบบร่างกายจะขาดความสมดุล ทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิภาพ ฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความเครียดชื่อ คอร์ติซอล จะหลั่งออกมาเพื่อลดการอักเสบนั้น ซึ่งเจ้าฮอร์โมนตัวนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วน
- เพิ่มโอกาสเสี่ยงมะเร็งลำไส้
แบคทีเรียชนิดร้ายที่เติบโตมากขึ้น และสารพิษที่สัมผัสกับผนังลำไส้เป็นเวลานาน ทำให้เซลล์เติบโตผิดปกติ เป็นปัจจัยสำคัญที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
